Como debe ser, continuo aprendiendo la forma en que el cerebro atiende las emociones, y estás son parte del ser humano a más no poder, así que lo mejor no es quejarse ni tratar que desaparezcan en un día, sino aprender, pensar y desarrollar un equilibrio con el cual se disfrute cada momento que se tiene en este mundo.
Existe un grado en que los trastornos emocionales pueden interferir en la vida mental, los alumnos que se sienten ansiosos, enfurecidos o deprimidos no aprenden; la gente que se ve atrapada en esos estados de ánimo no asimila la información de manera eficaz ni la manejan bien.
He leído que cuando las emociones entorpecen la concentración, lo que ocurre es que queda paralizada la capacidad mental cognitiva que los científicos denominan "memoria activa", la capacidad de retener en la mente toda la información que atañe a la tarea que estamos realizando, sin poder pensar correctamente. A lo cual se debe responder con un entusiasmo, el cual logra apartar y mantener pensamientos alentadores, con los cuales se reintegra el camino del cerebro.
Y la demora de gratificación autoimpuesta y dirigida a un objetivo, es tal vez la esencia de la autoregualación emocional: la capacidad para rechazar un impulso al servicio de un objetivo; sea este construir una empresa, resolver una ecuación algebraica o conseguir un premio importante. La inteligencia emocional como metacapacidad, determina lo positiva o negativamente que la gente puede utilizar sus otras capacidades mentales, es tan maravillosa la mente que aveces me da miedo seguir conociendo.
Lo que me gusto esta ves fue la información sobre el buen humor, el cual, mientras dura, favorece la capacidad de pensar con flexibilidad y con mayor complejidad, haciendo que resulte más fácil encontrar soluciones a los problemas, ya sean intelectuales o interpersonales. Esto sugiere que una forma de ayudar a alguien a analizar un problema es contarle un chiste. La risa, en tanto euforia, parece ayudar a las personas con mayor amplitud y asociar más libremente, notando las relaciones que de otro modo podrían habérseles escapado: una habilidad mental importante no sólo para la creatividad, sino para reconocer relaciones complejas y para prever las consecuencias de una decisión determinada.
Hablando de optimismo es una forma en como las personas miran sus éxitos y fracasos, y estos últimos se retoman ya que son vistos como algo que puede ser modificado de manera en que logren un éxito en la siguiente oportunidad, mientras los pesimistas asumen la culpa del fracaso, adjudicándolo a alguna característica perdurable que son incapaces de cambiar.
Una fuente de punto de vista positivo o negativo puede muy bien ser el temperamento innato; algunas personas, por naturaleza, tienen tendencia a una u otra actitud. Desarrollar una competencia de cualquier clase se refuerza la noción de autosuficiencia, haciendo que la persona esté más dispuesta a correr riesgos y a buscar mayores desafíos. Y superar esos desafíos a su vez aumenta la noción de utilizar de manera óptima sus habilidades... o que haga lo necesario para desarrollarlas.
Creo volví a exceder mis lineas, así que mejor aquí le corto, hasta mañana, dulces días.
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