Los estados de ánimo cambian mucho y no siempre son malos, esta otro ejemplo llamado "estado de flujo" donde al disfrutar tanto de la acción junto con el sentimiento la persona se deja llevar en un estado de disfrute total. Es la ausencia del yo, paradójicamente, la persona que se encuentra en este estado muestra un perfecto control de lo que está haciendo y sus respuestas guardan perfecta sintonía con las exigencias cambiantes de la tarea. Y aunque la persona alcanza un desempeño óptimo mientras se encuentra es este estado, no le preocupa cómo está actuando ni piensa en el fracaso: lo que la motiva es el puro placer del acto mismo. Es una forma de realizar lo que nos gusta, dedicarnos en una tarea que nos haga sentir en armonía y placer.
Un ejemplo muy claro es: Los pintores deben sentir deseos de pintar por encima de todas las cosas. Si el artista que está delante del lienzo empieza a preguntarse por cuánto lo venderá, o qué pensarán los críticos de su obra, no logrará seguir un camino original. Los logros creativos dependen de la inmersión en el único objetivo. Un camino para desarrollar un estado de flujo es a partir de estados positivos donde se aprenda a desarrollar capacidades, ocupándose en una tarea adecuada, algo que nos guste y ceñirse a eso. Buscar el aprendizaje es una forma más humana, más natural y eficaz para ordenar la emociones al servicio de la educación.
otro punto importante para el mejor desarrollo del humano es la empatía, la cual se construye sobre la conciencia de uno mismo; cuándo más abiertos estamos a nuestras propias emociones, más hábiles seremos para interpretar los sentimientos.
Para poder comprender a las personad, no solo depende de lo que expresen en palabras, sino también en movimientos, gestos, tono de voz y hasta mirada, con lo que correspondería a conocer lo que de verdad sienten. La sintonía para aprender a desarrollar empatía se produce de forma tácita, como parte del ritmo de las relaciones que se lleven a cabo en la vida, abriéndonos espacios para mejorarla.
Esto parecería significar que el cerebro está diseñado desde el principio para responder a expresiones emocionales específicas, es decir que la empatía es algo que proporciona la biología. En resultado la empatía nos lleva a relacionarnos socialmente; la capacidad de conocer los sentimientos de otro y de actuar de una manera que dé nueva forma a esos sentimientos, ser capaz de manejar las emociones de otro es la esencia del arte de mantener relaciones. La sintonía con otros exige un mínimo de serenidad de uno mismo.
Así que aplicar un conocimiento de uno mismo, trae consigo la mejoría a su alrededor, apliquemos inteligencia y mejoremos nuestros sentimientos al igual que de los que nos rodean, con una empatía y apoyo para aprender y crecer.
Nos vemos pronto... hasta mañana.
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